Вы наверняка заметили, как содержимое ленты влияет на настроение. Смотрите на фото аппетитных гамбургеров и пиццы – текут слюнки. Видите чьи-то сторис из нового бара и уже знаете, куда хотите пойти в следующую пятницу. Но инстаграм может также вдохновлять на тренировки и здоровое питание, нужно только подписаться на правильные аккаунты.
Мы нашли 8 крутых спортсменов, которые умеют мотивировать. Переходи к ним, жми на «подписаться» – и точно захочешь купить абонемент в спортзал!
1. Хафтор Бьернсон
Если самый сильный человек планеты не смотивирует тебя на поход в спортзал, то кто тогда? Бьернсон – не просто качок, а еще и актер. Да, именно этот парень исполнил роль суперкрутого Горы в «Игре престолов». Хафтор не зря носит титул самого большого силача – он может поднять вес более 450 кг! Актер придерживается особого питания, которым также делится с подписчиками. Например, одним из любимых блюд Бьернсона является жидкий коктейль из курятины. Тебе, конечно, не обязательно переходить на такой рацион, но его фото с железом точно вдохновят.
2. Дуэйн «Скала» Джонсон
У этого парня куча знаменитых ролей в кино, 158 миллионов подписчиков в инстаграм и просто невероятная физическая форма. Чтобы получить такую же, тебе, конечно, придется попотеть, но результат того стоит. Актер иногда делится примерами своих тренировок. В принципе, любое его фото заряжает огромной мотивацией.
3. Дилан Вернер
Если тебя больше привлекает йога, чем тренировки с железом, советуем обратить внимание на этот аккаунт. Дилан преподает йогу и в профиле наглядно демонстрирует, на что способно его тело после всех тренировок. Изучив его страничку, ты точно захочешь так же бросить вызов гравитации.
4. Мэтью Фрейзер
На страничке действующего трехкратного чемпиона Crossfit Games есть фото и с тренировок, и с соревнований, и жизненные мотивационные посты. Весь контент Мэтью направлен на то, чтобы заставить тебя наконец побороть лень, встать с дивана и отправиться в зал. Может, ты не сразу возьмешь такой вес, как Фрейзер, но уже не сможешь остановиться после первой тренировки.
5. Тони Сентманат
Чтобы получить гигантскую дозу вдохновения для силовых тренировок, переходи в профиль Тони. В прошлом он морпех, а сегодня – брутальный атлет с миллионом подписчиков. От того, что творит Сентманат на тренировках, захватывает дух. Просто посмотри хотя бы одно видео на его странице, и все поймешь.
6. Кевин Харт
В аккаунте комика и актера Кевина Харта тоже есть немало мотивирующего контента. И если его гомофобные шутки в твиттере могут у кого-то вызывать вопросы, то в том, что парень в отличной физической форме, сомневаться не приходится. Харт занимается дома и в зале, тягает штангу, боксирует и периодически светит идеальным торсом.
7. Ханна Иден
Не только парни, но и девушки могут мотивировать. Ханна, например – известный фитнес-инструктор и все знает про функциональные тренировки. Она идеально совмещает в себе женственные и брутальные черты, тренируясь так, что у тебя просто не останется сомнений, что нужно записаться в зал.
8. Хеба Али
Одержимая спортом Хеба любого может заставить устыдиться своей формы. Девушка постоянно тренируется и без проблем поднимает на руки мужчину. Она ведет онлайн-тренировки, устраивает марафоны и челленджи, все время показывая новые эффективные упражнения.
Попробуй подписаться хотя бы на пару из этих профилей. Гарантируем: когда их фото и сторис вытеснят из твоей ленты посты любимой пиццерии, ты просто не сможешь сопротивляться мощному вдохновению и приведешь себя в форму. Даже если ты не новичок и давно занимаешься, все равно найдешь для себя что-то новое и интересное.
