Кофе неблагоприятно влияет на тех, у кого наблюдается хроническая усталость. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
По словам врача, при симптомах хронической усталости напиток оказывает обратное действие — и после прилива энергии человек почувствует резкий упадок сил. Это, в свою очередь, чревато мигренозными болями и нарушением сна, отражающемся на весе.
Эксперт напомнила, что альтернативой кофе является зелёный чай, в котором также много кофеина, и что, несмотря на способность кофе заряжать энергией на короткие промежутки времени, напиток также стимулирует перистальтику.
— Если есть склонность к послаблению стула, лучше выпить чай. Также кофе обладает мочегонным действием и в какой-то степени вымывает кальций из организма, — подчеркнула она.
Дианова также порекомендовала женщинам в период менопаузы пить кофе только с молоком, а тем, у кого наблюдается пониженное давление — чёрный сладкий зерновой кофе.
