Эксперты рассказали о пользе и вреде ежедневного употребления кофе.
Фото: doc.by
Кофе позитивно влияет на работу мозга, способен улучшить настроение, поэтому его полезно пить при депрессиях. Некоторые эксперты считают, что кофе без сахара способен снизить риск таких заболеваний как онкология, сахарный диабет, болезнь Паркинсона. Кроме того, если выпить чашечку благородного напитка перед тренировкой, можно достичь лучших спортивных результатов.
К негативным последствиям можно отнести повышение артериального давления и уровня холестерина. Особенно это касается кофе, приготовленного посредством френч-пресса. В таком кофе больше кофестола, который может увеличить уровень холестерина и, как следствие, негативно сказываться на сердечно-сосудистой системе. Кроме того, употребление кофе может вызвать беспокойный сон, головные боли. Поэтому эксперты советуют не злоупотреблять напиткам, а вот одна или две чашечки кофе в день принесут организму только пользу.
